Курение нарушает сон и вызывает бессонницу

Заядлые курильщики довольно часто страдают бессонницей. Нередко просыпаются, курят, а потом не могут уснуть, или же наоборот, долго ворочаются в вечернее время. Наркологи говорят, курящий человек, который просыпается по ночам, страдает синдромом отмены, тот, у кого мучает бессонница в вечернее время повышенное сердцебиение. И в первом и во тором случае причиной является курение.

Зачастую, сигарета становится мостиком к наркотической зависимости, а лечение наркомании настолько сложный процесс, что лучше беречь себя от любого не здорового пристрастия.

Синдром отмены свидетельствует о явном привыкании, и проявляется в болезненном, нервозном состоянии и сильном желании закурить. С каждым годом признаки этого синдрома лишь усиливаются, и мешают человеку даже спокойно летать на самолете, если полет длится более 2 часов. Именно привычка частого курения и может будить человека.

Вторая причина бессонницы среди курильщиков является способность никотина будоражить, или возбуждать человеческий организм, подобно бодрящему кофе. Единственное «но», что никотин не питает головной мозг, и не дает энергию организму, а влияет на сердечную системы и повышает артериальное давление. От этого человек может испытывать регулярную усталость, и постоянную обеспокоенность, которая и служит причиной бессонницы. Все эти процессы не остаются бесследными, и могут стать причиной инфаркта, или инсульта.

Американские ученые проводили довольно необычный эксперимент в этой области. Они пригласили три группы людей:

1)      Не курящих;

2)      Регулярных курильщиков;

3)      Людей, которые после длительного стажа курения смогли завязать.

Ученые наблюдали сон у всех испытуемых. Наиболее худшие результаты выявились именно у заядлых курильщиков. Сон у данной группы людей был прерывистым и не продолжительным. Крепче всего спали люди, которые никогда в жизни не курили. У промежуточной группы оказался и промежуточный вариант.

Если осознать всю важность сна для человеческого организма, то становится очевидным, что курение является злейшим врагом человека и его здоровья.

Если человек проходит лечение алкоголизма, ему настоятельно рекомендуют завязать и с курением, так как это повлечет срыв.

Надежная и основательная программа, которую предлагает клиентам реабилитационный Центр лечение алкоголизма и наркомании Севастополь, позволит вам навсегда обрести долгожданную свободу!