Подростки употребляют слишком много кофеина

Медики и ученые считают, что современным подросткам необходимо давать больше информации о кофеине и его потенциальной угрозе для детского и неокрепшего организма. Учеными доказано, что для подростка безопасная доза кофеина составляет 60-100мг., что приравнивается 1 чашке кофе в день. Для взрослого организма эта доза достигает 400 мг. Все что выше данных показателей, чревато осложнениями, или передозировкой. Кофеин, как психоактивное вещество оказывает воздействие на нервную систему и на ряд органов, подобно наркотическим веществам, но с одним существенным отличием. Для того чтобы перестать принимать наркотики необходимо пройти лечение наркомании, перестать принимать кофеин достаточно применить силу воли и дисциплину.

Как показывает статистика, именно подростки находятся в зоне риска, так как являются самой быстрорастущей группой, которая увлекается кофеином, а точнее напитками, которые его содержат. Порядком 84% всех подростков употребляют напитки с кофеином на регулярной основе. Зачастую подростки даже и не знают, что принимают кофеин в том, или ином напитке, родители также не придают этому большого значения. Это вещество содержится не только в заварном кофе, но также во всех сортах чая, в газированных напитках, в энергетиках.

Чем грозит передозировка кофеином?

Как только человек превышает допустимую дозу этого вещества, он начинает ощущать на себе не приятные симптомы. Передозировка выражается в ряде признаков: тремор в конечностях, повышенная нервозность, приступы тревожности, головные боли и головокружение, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, аллергические реакции в виде сыпи, жжения и отеков. Например, 2 банки энергетического напитка содержат около 400 мг кофеина, что является нормой для взрослого человека, но может нанести огромный вред подростку, а если их примет ребенок даже привести к летальному исходу. Из газированных напитков больше всего кофеина содержится в коле и пепси коле.

Подростки часто прибегают к напиткам с кофеином, в надежде, что они придадут им энергию, силу для учебы после длительного ночного бодрствования, а также этот напиток позволяет им чувствовать себя старше своего возраста. Однако есть другие стимуляторы энергии в нашем организме, это правильное питание, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и спорт. Эти способы не только безопасны, но также и полезны для здорового образа жизни и профилактики множества заболеваний.

Реабилитационный, наркологический центр применяет в своей практике инновационные методы борьбы с зависимостями, что дает наилучшие результаты. Лечение алкоголизма, или наркомании в нашем центре всегда имеет положительную динамику и позволяет каждому пациенту изменить свою жизнь в лучшую сторону.