ЛАБОРАТОРИЯ ЗНАНИЙ
Это предложение
закончится через:
дней
 
часов
 
минут
 
секунд
00 : 00 : 00 : 00
СЕКУНДОЧКУ ВНИМАНИЯ!
Мы бесплатно подготовили для Вас видео ответы на часто задаваемые вопросы:
  1. Почему не помогают кодировки при лечении алкоголизма?
    смотри сейчас
  2. Какой самый эффективный метод лечения наркомании?
    смотри сейчас
  3. Как заставить зависимого пройти курс лечения?
    смотри сейчас
  4. Как выбрать центр реабилитации и не попасть в секту?
    смотри сейчас
ИЗУЧИ ПРОБЛЕМУ И ЕЕ РЕШЕНИЕ НА НАШЕМ КАНАЛЕ
Иван Мирошниченко - психолог.
Основатель сообщества и автор программы "7 навыков выздоравливающего наркомана и алкоголика" в России.
Мои контакты в социальных сетях:
Соответствие ГОСТ 54990-2012
  • Проблема людей в недостатке знаний
  • Компетенция и опыт – залог решения проблемы
  • Квалификация персонала приводит к хорошему результату
  • Восстановление психического здоровья – профилактика срыва
  • Эксклюзив: алко-наркоблокирующая терапия
  • Результатом довольна вся семья
Консультационная линия
+7 (978) 791-71-66

Хроническое состояние стресса формирует зависимости

Стресс довольно распространенное понятие и чувство. Каждый человек от мала до велика испытывают его время от времени. Люди, которые регулярно переживают стресс, могут заметить, что они достаточно легко поддаются тревожному состоянию, раздражительны, увлекаются мелочами, и регулярно что-то забывают. Данные явления вовсе не случайны и развились под воздействием стресса, а точнее кортизола, вещества, которое вырабатывает человеческий мозг в ответ на стрессовое состояние. В определенной дозе кортизол помогает выйти из тяжелой ситуации, однако в избытке он начинает уничтожать мозг, словно отбойный молоток. Под воздействием кортизола начинают страдать лобные доли, которые важны для принятия решений, контроля над эмоциями, за кратковременное внимание. В подкорке негативному воздействию кортизола подвержены гиппокампус (отвечает за долговременную память), а также миндалевидное тело мозга (приводит к раздражительности, депрессиям, человек теряет способность к эмпатии и может проявлять сильнейшую агрессию по отношению к другим).

Отзыв резидента успешно прошедшего курс реабилитации в центре «Импульс»

Доказано, что стресс открывает прямую дорогу к зависимости, человек, который теряет чувство спокойствия, удовлетворения, и счастья начинает искать его в других процессах, или избежать этого давления. Как результат может всплыть любая из зависимостей, начиная от никотиновой, заканчивая наркотической  и алкогольной, и понадобится лечение алкоголизма, или наркомании.

Выход один: не допускать затяжной стресс в своей жизни. Для этого важно занимать активную позицию по жизни, двигаться вперед, не затягивать с решением проблем, а те проблемы, которые невозможно решить, не принимать близко к сердцу.

Отличным выходом из стресса может стать переживание положительных эмоций, и поступление в организм гормона радости, серотонина. Чаще бывайте на солнце, оно способствует выработке данного гормона. Употребляйте в пищу белок: рыбу, мясо, сыр, орехи, а также темный шоколад, который славится своим умением улучшать настроение. Как можно меньше уповайте на искусственные энергетики и стимуляторы настроения, такие как: кофе, сигареты и алкоголь. Данные привычки не только не улучшат ваше настроение, но и нарушат естественное формирование серотонина. Найдите себе монотонное занятие. К таким действиям можно отнести вязание, вышивание, лепку. Займитесь спортом, доказано, что 15 минутная зарядка способна повысить настроение на весь день. Не держите в себе разочарования и страхи, найдите человека, которому вы расскажете о том, что происходит в вашей душе.

По статистике чаще всего на лечение наркомании приводят родственники зависимого человека, и эти люди также нуждаются в помощи психолога, который поможет им не только избавиться от чувства вины, но также научит, как помочь близкому человеку.

Реабилитационный Центр лечение алкоголизма и наркомании открывает новые возможности для каждого своего пациента. С нами вы успешно избавитесь от любой зависимости!