Зависимость от еды, чем ее заменить?

Еда нужна человеку для жизни. Не редко чрезмерное увлечение может привести к проблемам и даже зависимости. Плохая привычки «заедать» свои проблемы, неудачи, отсутствие целей в жизни едой, рано или поздно порождает зависимость от еды. Это легко объяснить, ведь прием пищи вызывает в организме прилив гормона счастья. Если человек не дополучает его из других сфер в жизни, он вынужден черпать его из чрезмерного поглощения пищи. На самом деле, что жить, человеческому организму нужно совсем не так много еды. Все остальное будет откладываться в жировых отложениях, в сосудах в виде бляшек, в суставах в виде солей и так далее. Как результат дряхлое, больное тело, что еще больше угнетает. Медики давно выявили взаимосвязь между душевным и психологическим здоровьем. При этом физическое здоровье в большей степени зависит от психологического. Такие заболевания, как язва желудка, различные заболевания сердца, невралгии в огромной степени зависят от душевного равновесия человека. Даже наркомания считается болезнью эмоций. Не даром лечение наркомании включает в себя огромный блок работы над своим характером, и восстановление психического здоровья.

Если вы обнаружили в себе зависимость от еды, или ее зачатки, вам обязательно нужно проверить свое душевное здоровье. Насколько часто вы нервничаете, разобраться со всеми сферами жизни, где вы неудовлетворенны. Иногда обычное недовольство своей работой, или семейными отношениями приводит к увлечению едой.

Следующим огромным фактором в жизни является целеустремленность. Если человек увлечен чем либо, ему попросту будет не до еды, она будет интересовать его в значительно меньшей степени. Доказано, что изобретатели, ученые, писатели и люди, которые увлечены своей работой, крайне редко испытывают проблемы с лишним весом. Их жизнь слишком насыщена, чтобы насыщать ее еще и лишней едой.

Все что можете сделать вы, это:

- проанализировать свою жизнь и определить свои не довольства;

- найти решения, или пути преодоления. Возможно, кому-то даже стоит поменять место работы, чтобы стать счастливым;

- обязательно найдите занятие, которое будет увлекать вас и приносить удовольствие;

- займитесь спортом;

- замените всю вредную еду в своем доме на полезную и богатую витаминами.

Если вы сорвались, не стоит убиваться, лучше сразу же начать сначала и шаг за шагом преодолевать трудности.

Лечение алкоголизма, или другой зависимости, конечно же, в некотором смысле проходит тяжелее, потому что добавляется химическая зависимость, а вот психологические аспекты во многом похожи с пристрастием к еде.

“Реабилитационный Центр лечение алкоголизма и наркомании” – это успешная программа реабилитации и восстановления от любого рода зависимостей.