Рекомендации больному

Главная рекомендация для больного это самодисциплина и последовательное выполнение всех рекомендаций, предписанных лечащим врачом. Каждый случай в отдельности заболевания депрессией отличается, однако существуют общие рекомендации того, в чём надо быть осторожным больному депрессией:

• Не стоит принимать важных решений, таких как перемена рода деятельности, уход из семьи или переезд в другой город. Все больные депрессией отличаются заниженной самооценкой, сильным чувством вины и интуитивное желание сменить обстановку часто толкают на необдуманные серьёзные действия, о которых после прихода в себя, больной сожалеет.

• Не надо выполнять привычные домашние обязанности через силу. Для этого заболевания, характерен упадок сил, но это не говорит о том, что вы утеряли все свои способности, как думают многие пациенты. Такое неправильное понимание часто усугубляет протекание болезни. Поэтому не зацикливайтесь на не мытых полах, и не убранной пыли.

• Не отчаивайтесь. Депрессия – это временное состояние. Больные впадают в отчаянье, они думают, что будут находиться в таком состоянии всю жизнь и «просвет», не наступит. И как следствие перестают принимать меры по борьбе с болезнью.

Однако даже самый затянувшийся случай по срокам не превышает трёх лет, а, как правило, проходит от одного месяца до полугода.